寝具メーカーのフランスベッドは、いびきを軽減させる枕を開発、９月から販売を始めた。いびきを感知すると、バイブレーターが作動して、寝ているときの姿勢を無意識に変えさせる工夫をした。
■マイク内蔵
低反発性の柔らかいウレタンで包まれた枕で、横にスイッチなどが並んでいる以外は見た目には通常の枕と変わらない。しかし、首があたる部分の両脇に集音マイクが、頭があたる周辺にはバイブレーターと、寝返りを察知するセンサーが組み込まれている。
呼吸音のリズムなどからいびきの音を、寝返りなどの音と区別して感知する。クーラーなど寝室の音の状況やいびきの強さによっていびきを検知する感度を３段階調整できるようにした。３回いびきが続くと、携帯電話で使われているタイプのバイブレーターが０．２秒の休みをはさんで１．３秒ずつ３回振動する。ソフトで小刻みな振動だ。
この振動で睡眠中に緊張がなくなった舌がのどのほうに落ちていびきをかきやすくなる仰向け寝から無意識に寝返りを打たせたり、弛緩（しかん）して気道を狭めているのどの筋肉に刺激を与えたりして、いびきを減らすようになっているという。
センサーが寝返りを感知すると３０秒間はバイブレーターが動かない。いびきが続くと、振動も３段階で強くなる。
「いびきを感知して起こすのは楽だが、寝具なので眠らせないといけない。その設定に苦労した」と開発担当の小熊芳雄常勤顧問。製品にはいびきを録音できる出力端子がついている。いびきをかく社員に試作品で眠ってもらい、就寝中に録音した音をすべて解析してデータを集めた。
いびきには個人差があり、他人に迷惑をかける大きないびきもあれば、そうでもないいびきもある。迷惑をかけないいびきなら、刺激を与えなくてもよい。その判別もあっていびき検知の感度を調節できるようにした。
■３０〜５０％減
バイブレーターの位置が寝返りを打ったときに耳の真下になり、目覚めさせてしまう失敗もあった。１００個以上、試作した。完成品を使って、いびきの時間を２０日間連続で比べたら、平均３５〜５０％少なくなっていたという。
いびきをかく記者も試してみた。録音結果から、就寝から２時間後に１０回ほど約２分間大きないびきをかいていたが、寝返ったような音がした後にいびきが消えていた。振動は１０回ほどしていたはずだが、ねぼけた中で一度だけ振動に気づいてまたすぐに眠ってしまった。寝返りを打ったのはそのときだったようだ。
「いびきをなくすのではなく、軽減する枕」と小熊さん。使い続けることで横向き寝が習慣になることも狙っているそうだ。
〈メモ〉価格は税込みで２万９８００円。長さ５１センチ、幅３２．５センチ、高さ１１センチ。電源は単３電池４本で、電池を含めた重さは１キログラム。全国の百貨店や家具小売店で扱っている。
〈ひとこと〉いびきはかいている本人にはわからない。しかし、録音を聞いて、枕が振動した後に、いびきが止まっていたのには驚いた。（本多昭彦）
いびきをかかないようにするにはちょうと無理かも！
■マイク内蔵
低反発性の柔らかいウレタンで包まれた枕で、横にスイッチなどが並んでいる以外は見た目には通常の枕と変わらない。しかし、首があたる部分の両脇に集音マイクが、頭があたる周辺にはバイブレーターと、寝返りを察知するセンサーが組み込まれている。
呼吸音のリズムなどからいびきの音を、寝返りなどの音と区別して感知する。クーラーなど寝室の音の状況やいびきの強さによっていびきを検知する感度を３段階調整できるようにした。３回いびきが続くと、携帯電話で使われているタイプのバイブレーターが０．２秒の休みをはさんで１．３秒ずつ３回振動する。ソフトで小刻みな振動だ。
この振動で睡眠中に緊張がなくなった舌がのどのほうに落ちていびきをかきやすくなる仰向け寝から無意識に寝返りを打たせたり、弛緩（しかん）して気道を狭めているのどの筋肉に刺激を与えたりして、いびきを減らすようになっているという。
センサーが寝返りを感知すると３０秒間はバイブレーターが動かない。いびきが続くと、振動も３段階で強くなる。
「いびきを感知して起こすのは楽だが、寝具なので眠らせないといけない。その設定に苦労した」と開発担当の小熊芳雄常勤顧問。製品にはいびきを録音できる出力端子がついている。いびきをかく社員に試作品で眠ってもらい、就寝中に録音した音をすべて解析してデータを集めた。
いびきには個人差があり、他人に迷惑をかける大きないびきもあれば、そうでもないいびきもある。迷惑をかけないいびきなら、刺激を与えなくてもよい。その判別もあっていびき検知の感度を調節できるようにした。
■３０〜５０％減
バイブレーターの位置が寝返りを打ったときに耳の真下になり、目覚めさせてしまう失敗もあった。１００個以上、試作した。完成品を使って、いびきの時間を２０日間連続で比べたら、平均３５〜５０％少なくなっていたという。
いびきをかく記者も試してみた。録音結果から、就寝から２時間後に１０回ほど約２分間大きないびきをかいていたが、寝返ったような音がした後にいびきが消えていた。振動は１０回ほどしていたはずだが、ねぼけた中で一度だけ振動に気づいてまたすぐに眠ってしまった。寝返りを打ったのはそのときだったようだ。
「いびきをなくすのではなく、軽減する枕」と小熊さん。使い続けることで横向き寝が習慣になることも狙っているそうだ。
〈メモ〉価格は税込みで２万９８００円。長さ５１センチ、幅３２．５センチ、高さ１１センチ。電源は単３電池４本で、電池を含めた重さは１キログラム。全国の百貨店や家具小売店で扱っている。
〈ひとこと〉いびきはかいている本人にはわからない。しかし、録音を聞いて、枕が振動した後に、いびきが止まっていたのには驚いた。（本多昭彦）
いびきをかかないようにするにはちょうと無理かも！
ITエンジニアがパソコンに向かううえで欠かせない環境の1つである「いす」。1日の大半をともにする、人間の体に最も接触している物体である。体に合ういすとは何か、正しい座り方とはどういうことなのか、真剣に考える必要があるのではないか。
今回、いすを中心にエルゴノミクスを研究している、早稲田大学名誉教授でエルゴシーティングのCEOの野呂影勇氏にお話を伺った。
このエルゴノミクスとは、人間と機械のかかわり（調和）を考える人間工学であるが、最近ではエルゴノミクスの対象が、ソフトウェアからものづくり研究へ広がっているという。いすや文房具などハードウェア面を含めたものづくりが行われている。
■正しいとされる座り方「背骨をS字に保つ」はうそ？
エルゴシーティングCEO／早稲田大学名誉教授 野呂影勇氏
早稲田大学理工学部電気工学科卒業後、慶応義塾大学の工学博士を取得。産業医科大学医学部主任教授などを経て現職。現在いす、自動車、文具などを対象としたものづくりにおける開発研究を行っている。
正しい姿勢について野呂氏は「立っているときの背骨の形、すなわちS字カーブが健康上1番いい」という。理想の姿勢といわれている背骨のS字カーブ。立っているときの背骨のS字カーブを保つことがよいことから、いつしか座り姿勢でも背中をまっすぐ伸ばし、背骨をS字カーブに保つよう頑張り続けることがいいことだという認識が広がってきた。子どものころ、親や教師から、「背筋を伸ばして座りなさい」と注意された人も多いのではないか。
ところが、野呂氏はそんな常識をきっぱり否定した。「私も含めて世界中の人がそういうことをずっと思っていました。でも、実は座るときにはS字カーブを保つということはできないんです」
野呂氏がいうことはつまりこうだ。いすに座ると背骨の下にある骨盤がいすの座面に乗り大腿部が前に出る。すると、骨盤はどうしても角度が変わる。角度が変わると骨盤が曲がり、背骨が引っ張られ、S字カーブが解消されてしまう。従って、座り姿勢でS字カーブを実現することは、構造的に難しい。
■楽な姿勢がいい姿勢
S 字でないとしたら、どういう座り姿勢がいいのか尋ねると、「どんな姿勢を取ってもいい」という目を丸くするような答えが返ってきた。ただし、「めちゃくちゃな姿勢を取るのは、ごく短い時間にしてください。また、腰痛をお持ちで苦しんでいるような人に『どんな姿勢でもいい』とはいえませんが、健康な人は楽な姿勢を取ってください」。
野呂氏がいうとおり、本当に好きな姿勢で座り続けていいのだろうか。「そもそも、人間は生理的に同じ姿勢をずっと保つということができないようになっている」。座るということは臀（でん）部の筋肉を座面が圧迫することだ。筋肉の血流が悪くなるため、その状態を長く取り続けることは非常にいけないことなのだという。血液による栄養補給が途絶えると筋肉が死んでしまう。いわゆる壊死だ。「人間が生きるために、壊死のような状況からプロテクトすること、それが『座り直し』である」という。
つまり、人間は好きな姿勢を取っていても、適度に座り直しを行いさえすればよいということだ。
■背もたれの存在を見直す
仕事などで一度気分が乗って集中してしまうと、パソコンに向かって前かがみの姿勢をずっと続けてしまう、そんな状況はITエンジニアによくあることだろう。肩甲骨を曲げた前かがみ姿勢は、肩や腰などの骨に良くない。体も動かしにくく、何より内臓が圧迫されてしまうそうだ。
前かがみ姿勢の防止策は2つある。１つは、いすの近くにキーボード台を置き、その上にワイヤレスマウスやキーボードを置く。こうすると前かがみが解消されるという。
ワイヤレスキーボードとキーボード台
このキーボード台はアメリカで売っているもの。日本では、モニタ台とキーボード台の2層タイプが入手しやすい
もう1つは、背もたれの活用だ。いすの背もたれを使う最大のメリットについて、野呂氏は、休息を取ることだという。パソコンでアプリケーションを立ち上げているときなど、少しでも時間があれば背もたれに寄りかかってみると休息になるのだそうだ。このように背もたれを使うことで、前かがみの姿勢を変えることができる。
「理論的にも、腰を支点としたとき、普通に腰掛けた角度（大腿部と体幹の成す角度）が90度前後、背もたれに寄りかかると120度前後である。この120度前後が、背骨のカーブも理想的という説がある」と野呂氏。
しかし、このような背もたれの使い方にも、現実には問題な場合があるという。それは、男性に多い座り方である足投げ出しスタイルだ。野呂氏は「これは背もたれの悪用だ。背もたれには、腰をしっかり密着させて座るべきである。背もたれの上部だけ背中に接すると、テコの原理で、臀部が前へずれ腰部で体が2つに折れ曲がった座り方となる。これは体に最も危険である」と述べる。
腰部で体が2つに折れ曲がった座り方。仙骨座りともいう。臀部の着地点が、正しい座り方（黒）から前方へ大きくずれ、足も前に投げ出されている。あなたの椅子は大丈夫
今回、いすを中心にエルゴノミクスを研究している、早稲田大学名誉教授でエルゴシーティングのCEOの野呂影勇氏にお話を伺った。
このエルゴノミクスとは、人間と機械のかかわり（調和）を考える人間工学であるが、最近ではエルゴノミクスの対象が、ソフトウェアからものづくり研究へ広がっているという。いすや文房具などハードウェア面を含めたものづくりが行われている。
■正しいとされる座り方「背骨をS字に保つ」はうそ？
エルゴシーティングCEO／早稲田大学名誉教授 野呂影勇氏
早稲田大学理工学部電気工学科卒業後、慶応義塾大学の工学博士を取得。産業医科大学医学部主任教授などを経て現職。現在いす、自動車、文具などを対象としたものづくりにおける開発研究を行っている。
正しい姿勢について野呂氏は「立っているときの背骨の形、すなわちS字カーブが健康上1番いい」という。理想の姿勢といわれている背骨のS字カーブ。立っているときの背骨のS字カーブを保つことがよいことから、いつしか座り姿勢でも背中をまっすぐ伸ばし、背骨をS字カーブに保つよう頑張り続けることがいいことだという認識が広がってきた。子どものころ、親や教師から、「背筋を伸ばして座りなさい」と注意された人も多いのではないか。
ところが、野呂氏はそんな常識をきっぱり否定した。「私も含めて世界中の人がそういうことをずっと思っていました。でも、実は座るときにはS字カーブを保つということはできないんです」
野呂氏がいうことはつまりこうだ。いすに座ると背骨の下にある骨盤がいすの座面に乗り大腿部が前に出る。すると、骨盤はどうしても角度が変わる。角度が変わると骨盤が曲がり、背骨が引っ張られ、S字カーブが解消されてしまう。従って、座り姿勢でS字カーブを実現することは、構造的に難しい。
■楽な姿勢がいい姿勢
S 字でないとしたら、どういう座り姿勢がいいのか尋ねると、「どんな姿勢を取ってもいい」という目を丸くするような答えが返ってきた。ただし、「めちゃくちゃな姿勢を取るのは、ごく短い時間にしてください。また、腰痛をお持ちで苦しんでいるような人に『どんな姿勢でもいい』とはいえませんが、健康な人は楽な姿勢を取ってください」。
野呂氏がいうとおり、本当に好きな姿勢で座り続けていいのだろうか。「そもそも、人間は生理的に同じ姿勢をずっと保つということができないようになっている」。座るということは臀（でん）部の筋肉を座面が圧迫することだ。筋肉の血流が悪くなるため、その状態を長く取り続けることは非常にいけないことなのだという。血液による栄養補給が途絶えると筋肉が死んでしまう。いわゆる壊死だ。「人間が生きるために、壊死のような状況からプロテクトすること、それが『座り直し』である」という。
つまり、人間は好きな姿勢を取っていても、適度に座り直しを行いさえすればよいということだ。
■背もたれの存在を見直す
仕事などで一度気分が乗って集中してしまうと、パソコンに向かって前かがみの姿勢をずっと続けてしまう、そんな状況はITエンジニアによくあることだろう。肩甲骨を曲げた前かがみ姿勢は、肩や腰などの骨に良くない。体も動かしにくく、何より内臓が圧迫されてしまうそうだ。
前かがみ姿勢の防止策は2つある。１つは、いすの近くにキーボード台を置き、その上にワイヤレスマウスやキーボードを置く。こうすると前かがみが解消されるという。
ワイヤレスキーボードとキーボード台
このキーボード台はアメリカで売っているもの。日本では、モニタ台とキーボード台の2層タイプが入手しやすい
もう1つは、背もたれの活用だ。いすの背もたれを使う最大のメリットについて、野呂氏は、休息を取ることだという。パソコンでアプリケーションを立ち上げているときなど、少しでも時間があれば背もたれに寄りかかってみると休息になるのだそうだ。このように背もたれを使うことで、前かがみの姿勢を変えることができる。
「理論的にも、腰を支点としたとき、普通に腰掛けた角度（大腿部と体幹の成す角度）が90度前後、背もたれに寄りかかると120度前後である。この120度前後が、背骨のカーブも理想的という説がある」と野呂氏。
しかし、このような背もたれの使い方にも、現実には問題な場合があるという。それは、男性に多い座り方である足投げ出しスタイルだ。野呂氏は「これは背もたれの悪用だ。背もたれには、腰をしっかり密着させて座るべきである。背もたれの上部だけ背中に接すると、テコの原理で、臀部が前へずれ腰部で体が2つに折れ曲がった座り方となる。これは体に最も危険である」と述べる。
腰部で体が2つに折れ曲がった座り方。仙骨座りともいう。臀部の着地点が、正しい座り方（黒）から前方へ大きくずれ、足も前に投げ出されている。あなたの椅子は大丈夫
素泊まりのロードサイドホテル「ファミリーロッジ旅籠屋（はたごや）」が人気だ。夫婦２人で泊まるなら、平日は１室当たり8400円という経済的な料金設定がうれしい。着実にチェーン店を増やし、20店目のオープンが決まった。宿のイメージは、創業者が米国を自動車で旅して回ったときに泊まり歩いた米国式モーテルだ。
「ファミリーロッジ旅籠屋」は日本初のアメリカンスタイルのロードサイドホテル・チェーンだ。お仕着せのサービスは省かれている。付加的サービスは最少限にとどめ、不要なコストを削っている。
米国の映画やドラマを見ていると、頻繁にモーテルが登場する。かつて人気を博した「Ｘ−ファイル」ではＦＢＩ捜査官の主人公が捜査の出張でモーテルに泊まっていた。ジム・ジャームッシュ監督のロードムービー「ストレンジャー・ザン・パラダイス」でもモーテルが重要な舞台になっていた。自動車なしでは生きていけない米国社会では電気や水道同様のインフラのような存在と言える。ガソリンスタンドやコンビニエンスストアよりも多いとさえいわれている。
米国式の「モーテル」に限らず、欧米には郊外型の素泊まりの宿泊施設がごく当たり前に存在する。車で訪れた家族やビジネス利用客が誰でも気軽に泊まれるタイプの宿だ。
しかし、日本では「モーテル＝ラブホテル」のような誤解が残る。「モーテル」はもともと「モーターホテル」が語源で、車利用者の気軽な宿という意味だ。「ファミリーロッジ旅籠屋」はこのまっとうな米国流モーテルを日本流にアレンジして根付かせようとしているかのように見える。自らの米国でのモーテル体験に基づいて、旅籠屋を創業した甲斐真社長は発案から創業、現在に至る経緯を著書『旅籠屋 孤軍奮闘中！』（創英社刊）につづっている。
宿泊に特化した宿だから、宿泊施設はシンプル。温浴施設やレストランはない。でも、朝は焼きたてパンをはじめとする無料の軽食サービスが付く。旅館の豪勢すぎる朝食を前にして、「このどうせ残してしまう食事の分を安くしてくれたら」と思った人は少なくないはず。とりわけ、食が細くなってきた５０代以上には、食事やサービスを簡素にして、料金を抑えてもらいたいという思いが強いようだ。
「ファミリーロッジ旅籠屋」では深夜到着や早朝出発を受け付けてもらえる。旅館では夜中にはフロント業務を閉じてしまうところが珍しくない。早朝のチェックアウトを頼みにくい場合もある。
自動車で移動する気ままな旅では、動きの自由度を大事にしたい。釣りやゴルフ、バードウオッチング、スキーなどのアウトドアレジャーでは早朝から動き始めるメリットが大きい。宿の都合で足止めを食うのは避けたいところだ。
浴室、トイレを含めて約25平方メートルのスペースがある。一般的なダブルベッドより幅広の幅１．５メートルのクイーンサイズ・ベッド２台が入る広さだ。冷暖房やテレビ、冷蔵庫といった基本的な設備・機器類はちゃんとそろっている。車での泊まり客が大半とあって、駐車場も完備されている。
車利用の旅行者が使いやすいロケーションを選んで建てられている。繁華街を離れた、郊外のロードサイドに立地していることが多い。市街地に近すぎると、渋滞や混雑で車の出し入れに手間取り、結果的に自由に使える時間が減ってしまいがち。多少、町中から離れていた方が、幹線道路とのアクセスさえ良好なら、かえって動きやすい。
管理側の目が行き届きやすい12〜23室程度の規模に抑えている。部屋数が多きすぎて、サービスの手が時に足りなくなるような大ホテル・旅館とは違ったこぢんまりしたたたずまいの施設が大半だ。住み込みの中高年夫婦が支配人を務めるケースが多い。
経営スタイルは合理化が進んでいて、予約は電話、ウェブサイト、携帯電話用ウェブサイトからの申し込みが基本。予約は利用予定日の３カ月前から受け付けてもらえる。
チェックインは午後３〜11時、チェックアウトは午前11時までと、ともに遅めの設定で、ゆったりした移動プランを組みやすい。
設備はシンプルだが、このご時世、通信環境は確保されている。ほとんどの全店舗のほぼ全室で有線ＬＡＮを使ってインターネットに接続できる。無線ＬＡＮは速度や安定性で劣ることが多く、有線の安定性はありがたい。しかもどの店舗でも無料で使える。
豪華な設備を持つホテル・旅館に泊まるのも悪くないが、地元の人気料理店を訪ねたいこともある。館内の温浴施設以外に、温泉地にはたくさんの通い湯、露天風呂があり、湯めぐりを楽しむのも一興。館内に温浴施設があると、つい引きこもってしまいがちだが、素泊まりの宿ではかえって町歩き・湯はしごを存分に味わえる。
バイクでのツーリングや車でのドライブなら、見晴らしの良い場所で弁当を広げ、空を屋根としてすがすがしい食事を楽しみたくなる。宿でお仕着せの食事が付いていると、それをキャンセルしてまで外で食べるのは不経済。でも、素泊まりなら気兼ねはいらない。旅先で名物料理に巡り会う楽しみが広がる。
陶芸を習ったり、釣りに出掛けたりと、趣味を持つ人には繰り返し同じ場所に出掛けることが少なくない。そこにしかない施設や環境を求めて足を運ぶわけだが、泊まりがけで行く場合はコストがかさむ。１回ならまだしも、数を重ねればばかにならない。１回の宿泊費を節約したければ、素泊まりは有力な候補になりうる。
趣味の旅では、朝から晩まで外で出歩いていることが多い。宿はほとんど風呂とベッドしか使わないということも。そんなアクティブ派の旅に、使いもしない温浴施設や食べないかも知れない夕食は無駄になりがち。宿に求める機能が小さいのであれば、素泊まりで十分なケースは多いだろう。
料金体系が分かりやすいのは、予算を組む上で楽だ。部屋の広さ、建物の雰囲気を含む営業スタイルや料金システムもすべて同一（「東京新木場店」のみ一部異なる）なので、部屋に入ってみなければわからないという心配がなく、安心感が高い。
ただし、部屋数がどこもそんなに多くはないので、早めの予約を心がけないと、希望する日は埋まってしまうことも。先々までプランを立てて、予約開始からできるだけ早くに申し込むようにした方が賢明だ。
「金沢内灘店」（石川県）が10月１日にオープンする予定だ。11月にオープンする予定の大型商業施設「コンフォモール内灘」の一角に入る。ショッピングセンター内への出店は初となる。
12月には「韮崎店」（山梨県）のオープンも控えている。甲府・韮崎から清里・野辺山を経て佐久・小諸へ通じる幹線道路に面し、八ヶ岳山麓を周遊する観光の拠点にも使いやすい。
記念すべき20番目の店舗となる「土岐店」（岐阜県、客室数12）を2008年春に開く予定だ。中央自動車道・土岐インターチェンジ出口そばで、国道21号に面しているという好立地。名古屋市内へのアクセスにも便利だ。名古屋周辺の観光の足場として使い勝手がいい。土岐店は中京圏初の出店となる。
第１号の「ファミリーロッジ旅籠屋・日光鬼怒川店」（栃木県）は1995年にオープンした。創業以来、東北や北関東の幹線道路沿いを中心に展開してきた。近年は東京都内や中京圏にもチェーンを広げ、今後は西日本への広がりが期待される。
これからの旅行シ−ズン行かねば・・・
「ファミリーロッジ旅籠屋」は日本初のアメリカンスタイルのロードサイドホテル・チェーンだ。お仕着せのサービスは省かれている。付加的サービスは最少限にとどめ、不要なコストを削っている。
米国の映画やドラマを見ていると、頻繁にモーテルが登場する。かつて人気を博した「Ｘ−ファイル」ではＦＢＩ捜査官の主人公が捜査の出張でモーテルに泊まっていた。ジム・ジャームッシュ監督のロードムービー「ストレンジャー・ザン・パラダイス」でもモーテルが重要な舞台になっていた。自動車なしでは生きていけない米国社会では電気や水道同様のインフラのような存在と言える。ガソリンスタンドやコンビニエンスストアよりも多いとさえいわれている。
米国式の「モーテル」に限らず、欧米には郊外型の素泊まりの宿泊施設がごく当たり前に存在する。車で訪れた家族やビジネス利用客が誰でも気軽に泊まれるタイプの宿だ。
しかし、日本では「モーテル＝ラブホテル」のような誤解が残る。「モーテル」はもともと「モーターホテル」が語源で、車利用者の気軽な宿という意味だ。「ファミリーロッジ旅籠屋」はこのまっとうな米国流モーテルを日本流にアレンジして根付かせようとしているかのように見える。自らの米国でのモーテル体験に基づいて、旅籠屋を創業した甲斐真社長は発案から創業、現在に至る経緯を著書『旅籠屋 孤軍奮闘中！』（創英社刊）につづっている。
宿泊に特化した宿だから、宿泊施設はシンプル。温浴施設やレストランはない。でも、朝は焼きたてパンをはじめとする無料の軽食サービスが付く。旅館の豪勢すぎる朝食を前にして、「このどうせ残してしまう食事の分を安くしてくれたら」と思った人は少なくないはず。とりわけ、食が細くなってきた５０代以上には、食事やサービスを簡素にして、料金を抑えてもらいたいという思いが強いようだ。
「ファミリーロッジ旅籠屋」では深夜到着や早朝出発を受け付けてもらえる。旅館では夜中にはフロント業務を閉じてしまうところが珍しくない。早朝のチェックアウトを頼みにくい場合もある。
自動車で移動する気ままな旅では、動きの自由度を大事にしたい。釣りやゴルフ、バードウオッチング、スキーなどのアウトドアレジャーでは早朝から動き始めるメリットが大きい。宿の都合で足止めを食うのは避けたいところだ。
浴室、トイレを含めて約25平方メートルのスペースがある。一般的なダブルベッドより幅広の幅１．５メートルのクイーンサイズ・ベッド２台が入る広さだ。冷暖房やテレビ、冷蔵庫といった基本的な設備・機器類はちゃんとそろっている。車での泊まり客が大半とあって、駐車場も完備されている。
車利用の旅行者が使いやすいロケーションを選んで建てられている。繁華街を離れた、郊外のロードサイドに立地していることが多い。市街地に近すぎると、渋滞や混雑で車の出し入れに手間取り、結果的に自由に使える時間が減ってしまいがち。多少、町中から離れていた方が、幹線道路とのアクセスさえ良好なら、かえって動きやすい。
管理側の目が行き届きやすい12〜23室程度の規模に抑えている。部屋数が多きすぎて、サービスの手が時に足りなくなるような大ホテル・旅館とは違ったこぢんまりしたたたずまいの施設が大半だ。住み込みの中高年夫婦が支配人を務めるケースが多い。
経営スタイルは合理化が進んでいて、予約は電話、ウェブサイト、携帯電話用ウェブサイトからの申し込みが基本。予約は利用予定日の３カ月前から受け付けてもらえる。
チェックインは午後３〜11時、チェックアウトは午前11時までと、ともに遅めの設定で、ゆったりした移動プランを組みやすい。
設備はシンプルだが、このご時世、通信環境は確保されている。ほとんどの全店舗のほぼ全室で有線ＬＡＮを使ってインターネットに接続できる。無線ＬＡＮは速度や安定性で劣ることが多く、有線の安定性はありがたい。しかもどの店舗でも無料で使える。
豪華な設備を持つホテル・旅館に泊まるのも悪くないが、地元の人気料理店を訪ねたいこともある。館内の温浴施設以外に、温泉地にはたくさんの通い湯、露天風呂があり、湯めぐりを楽しむのも一興。館内に温浴施設があると、つい引きこもってしまいがちだが、素泊まりの宿ではかえって町歩き・湯はしごを存分に味わえる。
バイクでのツーリングや車でのドライブなら、見晴らしの良い場所で弁当を広げ、空を屋根としてすがすがしい食事を楽しみたくなる。宿でお仕着せの食事が付いていると、それをキャンセルしてまで外で食べるのは不経済。でも、素泊まりなら気兼ねはいらない。旅先で名物料理に巡り会う楽しみが広がる。
陶芸を習ったり、釣りに出掛けたりと、趣味を持つ人には繰り返し同じ場所に出掛けることが少なくない。そこにしかない施設や環境を求めて足を運ぶわけだが、泊まりがけで行く場合はコストがかさむ。１回ならまだしも、数を重ねればばかにならない。１回の宿泊費を節約したければ、素泊まりは有力な候補になりうる。
趣味の旅では、朝から晩まで外で出歩いていることが多い。宿はほとんど風呂とベッドしか使わないということも。そんなアクティブ派の旅に、使いもしない温浴施設や食べないかも知れない夕食は無駄になりがち。宿に求める機能が小さいのであれば、素泊まりで十分なケースは多いだろう。
料金体系が分かりやすいのは、予算を組む上で楽だ。部屋の広さ、建物の雰囲気を含む営業スタイルや料金システムもすべて同一（「東京新木場店」のみ一部異なる）なので、部屋に入ってみなければわからないという心配がなく、安心感が高い。
ただし、部屋数がどこもそんなに多くはないので、早めの予約を心がけないと、希望する日は埋まってしまうことも。先々までプランを立てて、予約開始からできるだけ早くに申し込むようにした方が賢明だ。
「金沢内灘店」（石川県）が10月１日にオープンする予定だ。11月にオープンする予定の大型商業施設「コンフォモール内灘」の一角に入る。ショッピングセンター内への出店は初となる。
12月には「韮崎店」（山梨県）のオープンも控えている。甲府・韮崎から清里・野辺山を経て佐久・小諸へ通じる幹線道路に面し、八ヶ岳山麓を周遊する観光の拠点にも使いやすい。
記念すべき20番目の店舗となる「土岐店」（岐阜県、客室数12）を2008年春に開く予定だ。中央自動車道・土岐インターチェンジ出口そばで、国道21号に面しているという好立地。名古屋市内へのアクセスにも便利だ。名古屋周辺の観光の足場として使い勝手がいい。土岐店は中京圏初の出店となる。
第１号の「ファミリーロッジ旅籠屋・日光鬼怒川店」（栃木県）は1995年にオープンした。創業以来、東北や北関東の幹線道路沿いを中心に展開してきた。近年は東京都内や中京圏にもチェーンを広げ、今後は西日本への広がりが期待される。
これからの旅行シ−ズン行かねば・・・
トマトマニアの人発見 1999年に初めてタネからトマトを育てて以来、毎年、さまざまな種類のトマトを栽培し続けています。いちばん最初にタネから育てたのは、色も形もレモンにそっくりのワンダーライトと、シマシマ模様のティゲレラという品種でした。もし、ごく一般的な＜トマトの苗＞（たぶん桃太郎）から育てていたら、マニアにはなっていなかったかもしれません…。とても参考になるどらく
御倉 多公子（おんくら・たきこ）
園芸研究家。RHSJ(英国王立園芸協会日本支部)キッチンガーデンクラブ世話人代表。グリーンアドバイザー神奈川理事。NPO法人野菜と文化のフォーラム理事。園芸歴18年。自宅ベランダと菜園で野菜づくりに取り組み、トマトだけでも300種類以上。野菜づくりの場をガーデンとして、そのデザインや栽培、収穫を楽しみ、そのおもしろさを伝えたいと活動している。
カルチャーセンター講師、雑誌などで活躍中。
著書：「キッチンガーデンはじめて12ヵ月」（誠文堂新光社）
監修：「おうちで野菜作り」（日経BP）
御倉 多公子（おんくら・たきこ）
園芸研究家。RHSJ(英国王立園芸協会日本支部)キッチンガーデンクラブ世話人代表。グリーンアドバイザー神奈川理事。NPO法人野菜と文化のフォーラム理事。園芸歴18年。自宅ベランダと菜園で野菜づくりに取り組み、トマトだけでも300種類以上。野菜づくりの場をガーデンとして、そのデザインや栽培、収穫を楽しみ、そのおもしろさを伝えたいと活動している。
カルチャーセンター講師、雑誌などで活躍中。
著書：「キッチンガーデンはじめて12ヵ月」（誠文堂新光社）
監修：「おうちで野菜作り」（日経BP）
御所は奈良盆地の南西端、吉野町の北西10キロに位置し、江戸初期は桑山氏御所藩の城下町だった。その後、幕府の直轄地になり、大和かすりや大和売薬の商業地として栄えた。碁盤の目状の町割りや古い家並みが残る。
まずは柿の葉を洗い、タオルで拭いてしっかり水気をとる。葉は甘柿より柔らかい渋柿のものを使う。「この辺の家の庭にはたいがい渋柿が植わってますわ」と増田さんは言う。
塩サバは薄切りにして、砂糖などをまぜた酢にあらかじめ３〜４時間つけておく。ご飯が炊き上がったら合わせ酢を散らし、うちわであおいで冷ます。「サバはごっつう切らず、なるたけ薄く。酢飯はちゃんと冷まさなあきません」と作り方のコツを教えてくれた。
柿の葉寿司は本来、初夏の食べ物だ。６月の若葉は柔らかくて巻きやすいし、この時期の祭りに柿の葉寿司を供えるのが慣わしになっているという。
出迎えてくれた増田ノブ子さん（中央）ら。卓上には柿の葉寿司のほかに、朝採りナスのミソ和えなどが並んだ
「６月16日の“大神宮さん”の２日前に作っておけば、ちょうど祭りの日においしくなりますねん」と増田さん。その日は「近所の家の軒下に行くと、酢のにおいがしますわ」
“大神宮さん”は市内の中でも古い地区の小規模な祭りで、別名「お伊勢さん」。行商が魚を売りに来たのが祭りの時期だったという説もある。
柿の葉寿司の老舗、平宗の平井陽出一店長（36）によると、江戸時代の行商は熊野灘から伯母ヶ峰を越えるか、紀伊水道から紀ノ川、吉野川沿いを上がってきた。
保存のため魚の腹に塩を入れたので、大和に着くころには「辛い」ほど塩気が回っていた。これを米と一緒に柿の葉で包んだのが原型という。行商のルートは柿の葉寿司を家庭で食べる地域とほぼ重なり、御所はその北限になる。
昔は糸を引くほど発酵させ、いわゆる“なれ寿司”の状態で保存食として食べていたらしい。
柿の葉で包むのは「手近にぎょうさんあったから」と平井さん。とはいえ、柿の葉に含まれる渋味成分のタンニンは、タンパク質を腐敗に強い不溶性の物質に変える力がある。
写真
さて、固めに握ったサバ寿司を柿の葉で巻き、押し箱にすき間なく並べればできあがり。板でフタをして重しを乗せ、１〜２日すれば食べごろになる。
柿の葉をめくると、夏らしい青い香りとともに、しめたサバ特有の酸味と脂の合わさった甘いにおいがした。「不思議と何個もいけますねん」と増田さんが言うように、酢飯にサバのうま味がしみて、押し箱へ伸びる手がとまらない。
田舎に帰ったときいつも食べいた想い出があります。夏のイメ−ジの食べ物です！
まずは柿の葉を洗い、タオルで拭いてしっかり水気をとる。葉は甘柿より柔らかい渋柿のものを使う。「この辺の家の庭にはたいがい渋柿が植わってますわ」と増田さんは言う。
塩サバは薄切りにして、砂糖などをまぜた酢にあらかじめ３〜４時間つけておく。ご飯が炊き上がったら合わせ酢を散らし、うちわであおいで冷ます。「サバはごっつう切らず、なるたけ薄く。酢飯はちゃんと冷まさなあきません」と作り方のコツを教えてくれた。
柿の葉寿司は本来、初夏の食べ物だ。６月の若葉は柔らかくて巻きやすいし、この時期の祭りに柿の葉寿司を供えるのが慣わしになっているという。
出迎えてくれた増田ノブ子さん（中央）ら。卓上には柿の葉寿司のほかに、朝採りナスのミソ和えなどが並んだ
「６月16日の“大神宮さん”の２日前に作っておけば、ちょうど祭りの日においしくなりますねん」と増田さん。その日は「近所の家の軒下に行くと、酢のにおいがしますわ」
“大神宮さん”は市内の中でも古い地区の小規模な祭りで、別名「お伊勢さん」。行商が魚を売りに来たのが祭りの時期だったという説もある。
柿の葉寿司の老舗、平宗の平井陽出一店長（36）によると、江戸時代の行商は熊野灘から伯母ヶ峰を越えるか、紀伊水道から紀ノ川、吉野川沿いを上がってきた。
保存のため魚の腹に塩を入れたので、大和に着くころには「辛い」ほど塩気が回っていた。これを米と一緒に柿の葉で包んだのが原型という。行商のルートは柿の葉寿司を家庭で食べる地域とほぼ重なり、御所はその北限になる。
昔は糸を引くほど発酵させ、いわゆる“なれ寿司”の状態で保存食として食べていたらしい。
柿の葉で包むのは「手近にぎょうさんあったから」と平井さん。とはいえ、柿の葉に含まれる渋味成分のタンニンは、タンパク質を腐敗に強い不溶性の物質に変える力がある。
写真
さて、固めに握ったサバ寿司を柿の葉で巻き、押し箱にすき間なく並べればできあがり。板でフタをして重しを乗せ、１〜２日すれば食べごろになる。
柿の葉をめくると、夏らしい青い香りとともに、しめたサバ特有の酸味と脂の合わさった甘いにおいがした。「不思議と何個もいけますねん」と増田さんが言うように、酢飯にサバのうま味がしみて、押し箱へ伸びる手がとまらない。
田舎に帰ったときいつも食べいた想い出があります。夏のイメ−ジの食べ物です！
ロイス・カーフさん
上京区室町通出水上ルの京都ＹＷＣＡでは、衣服や雑貨などを販売するバザーが３０年以上続いている。「こっちが男物であちらが女物ね」。服などが並ぶ会場に、米国出身のロイス・カーフさんの滑らかな日本語が響く。
１９６２年から京都で暮らす。当時は子ども服を買いたくても背幅が広く手足が短い日本人向けのものばかり。外国人の母親３人で服を交換し始めたのがバザーのきっかけだ。
初めは国際学校の教室を使っていたが品数が増えて手狭に。７５年から京都ＹＷＣＡの一室を借りている。外国人中心だった客層がいまではほとんど日本人になった。「リサイクルの精神が広まった証拠でしょう」と笑顔で話す。
終戦から１０年後の５５年、宣教師として米国人の夫と一緒に船で横浜港に着いた。「外人だ」と子どもたちに指さされたことを今でも覚えている。せっけんのような味がするチーズなど、当時は手に入る食材の質は低く、毎月のように荷物を米国から送ってもらっていた。でも、いつもやさしく接してくれる日本人の温かい心が好きだった。この国を故郷にしようと思った。
バザーは毎月第１、３土曜日の月２回の開催。ここ１０年は同じ顔ぶれの女性１２人で準備・運営にあたっている。カーフさんは「みんな一緒に年をとったのよ」と笑う。少しでも長く、この時間が続けばいいと願っている。
ほっとしてこの日本に生まれてよかったと・・・
今度、行ってきます。
上京区室町通出水上ルの京都ＹＷＣＡでは、衣服や雑貨などを販売するバザーが３０年以上続いている。「こっちが男物であちらが女物ね」。服などが並ぶ会場に、米国出身のロイス・カーフさんの滑らかな日本語が響く。
１９６２年から京都で暮らす。当時は子ども服を買いたくても背幅が広く手足が短い日本人向けのものばかり。外国人の母親３人で服を交換し始めたのがバザーのきっかけだ。
初めは国際学校の教室を使っていたが品数が増えて手狭に。７５年から京都ＹＷＣＡの一室を借りている。外国人中心だった客層がいまではほとんど日本人になった。「リサイクルの精神が広まった証拠でしょう」と笑顔で話す。
終戦から１０年後の５５年、宣教師として米国人の夫と一緒に船で横浜港に着いた。「外人だ」と子どもたちに指さされたことを今でも覚えている。せっけんのような味がするチーズなど、当時は手に入る食材の質は低く、毎月のように荷物を米国から送ってもらっていた。でも、いつもやさしく接してくれる日本人の温かい心が好きだった。この国を故郷にしようと思った。
バザーは毎月第１、３土曜日の月２回の開催。ここ１０年は同じ顔ぶれの女性１２人で準備・運営にあたっている。カーフさんは「みんな一緒に年をとったのよ」と笑う。少しでも長く、この時間が続けばいいと願っている。
ほっとしてこの日本に生まれてよかったと・・・
今度、行ってきます。
京都議定書で約束した6％削減目標。
それを実現するための家庭でのCO2削減目標は、年間約3,700万トン。
オフィス等でのCO2削減目標は、年間約7,300万トン。
ライフスタイル・ワークスタイルを見直せば、十分達成できる数字です。
現在、国民1人あたりが排出するCO2量は、1日平均で約6kgです。
オフィスや家庭で、さまざまな温暖化防止の取組を実践し、
皆さんもぜひ、1人、1日、1kgのCO2削減を目指してください。
※1kgのCO2量とは、サッカーボール100個分の体積に相当します。私のチャレンジ宣言は、皆さんの身近なところでできる
温暖化防止のメニューの中から“実践してみよう！”と
思うものを選んでいただき、毎日の生活の中で1人1日
1kgのCO2排出量削減を目指そう、という取組です。
応援キャンペ−ンに参加するとたとえばＢＩＧマックが１５０円で買えるとかいろんな得することがあります。
それを実現するための家庭でのCO2削減目標は、年間約3,700万トン。
オフィス等でのCO2削減目標は、年間約7,300万トン。
ライフスタイル・ワークスタイルを見直せば、十分達成できる数字です。
現在、国民1人あたりが排出するCO2量は、1日平均で約6kgです。
オフィスや家庭で、さまざまな温暖化防止の取組を実践し、
皆さんもぜひ、1人、1日、1kgのCO2削減を目指してください。
※1kgのCO2量とは、サッカーボール100個分の体積に相当します。私のチャレンジ宣言は、皆さんの身近なところでできる
温暖化防止のメニューの中から“実践してみよう！”と
思うものを選んでいただき、毎日の生活の中で1人1日
1kgのCO2排出量削減を目指そう、という取組です。
応援キャンペ−ンに参加するとたとえばＢＩＧマックが１５０円で買えるとかいろんな得することがあります。
巨木が育つ屋久島の秘密
世界遺産・屋久島を象徴する古木。４０年ほど前から存在が広知られるようになった。名前の由来は樹齢とも姿とも。当初は「樹齢７０００年」「縄文時代から生きている」といわれた。表面がうねり、どこか縄文式土器を連想させる。
あまりの巨大さに、以前は複数の木が合体したと考える説もあったが、周囲に伸びる枝のＤＮＡ鑑定から一本の木であることがほぼ立証されている。
０５年１２月に積雪で折れた枝が、屋久町立屋久杉自然館に展示されている。長さ約４メートル、直径約１メートル、重さ約１．２トン。この枝を、放射性炭素年代測定法や、中空のパイプを木に打ち込んでサンプルを取り出す「生長錐（せいちょうすい）年代測定」で調べたところ、年齢は９００年前後と判明した。
枝があったのは高さ約１０メートルの所。スギが１０メートルまで育つのに必要な年数が分かれば、縄文杉の樹齢は推定できる。
ただ、屋久島の森林を流れる「時間」は他の場所と違う。スギの寿命は一般には数百年。それをはるかに超す長寿の巨木があちこちにあるのは、この島の厳しい自然環境のためだ。
花崗岩（かこうがん）が隆起してできた島の表面には、この岩が風化してできた薄い土の層しかない。土に栄養分は少なく、保水力は小さい。山間部では年間８０００ミリメートルの雨が降り、一気に海に流れる。さらには台風、冬の積雪、落雷も襲う。
スギはゆっくり育たざるを得ない。すると、年輪が細密で、油（樹脂）が普通より数倍は多く、腐りにくい木ができる。成長の遅さが長寿につながった。
その姿を「手つかずの原生林」と思い込むと間違いで、江戸時代を中心に多くの森林に伐採の手が入った記録が残っている。縄文杉にも、木の質を確かめる「試し切り」の跡がある。屋久島森林管理署の坂田幹人署長は「いびつでコブの多い巨木は、おので切って加工しづらいため、生き残ったのでしょう」という。
縄文杉も危ないところだったわけだが、屋久杉自然館の松本薫・学芸係長は「厳しい自然環境と適度に入った人手。これが、島の豊かな森の両親です」と語る。伐採はむしろ、森を支える重要な役割を果たしてきたというのだ。
地上からも縄文杉を目指し、歩いた。台風の影響でふだんの出発地点が使えず、少し離れた白谷雲水峡から峠を越え、通常の登山道に入るコースを余儀なくされた。時間も長めだ。
映画「もののけ姫」のイメージにもなった白谷雲水峡は、いわば苔（こけ）の森。水滴をたっぷり含んだ苔が、花崗岩（かこうがん）の岩肌や切り株を覆っている。林芙美子の小説『浮雲』にある「月のうち、三十五日は雨」という一節を思い出した。
島では、樹齢が１０００年を超すと考えられるものを屋久杉、それより若いものを小杉と区別して呼ぶ。スギは標高６００〜１８００メートル付近まで見られるが、巨木である屋久杉は１０００メートル前後に多く生育している。
巨木の森林内は暗すぎて、新しいスギが発芽・成長できない。ただ、急傾斜地では１０００年に１度程度、大崩壊が起き、傾斜が緩い所では台風などで木が倒れる。世代交代は通常、こうしたまれな好機に起きる。
ところが、伐採が入ると光が届きやすくなる。
きつい上り坂の途中、切り株や倒木があちこちに残るのを目にした。その上も苔が覆っている。ゆっくり育つ島のスギは、生を終えても腐りにくい。これらが、飛んで来るスギの種子の格好の苗床になり、切り株の上にまるで接ぎ木のように育つ「切り株更新」や、倒れた木の上に育つ「倒木更新」も起こる。
島に詳しく、本社ヘリから観察してもらった九州大大学院の吉田茂二郎教授（森林計測学）は「標高の高い地域でも、過去に伐採された屋久杉の林の跡が、自然に林として再生しているのが分かった」という。
屋久島は鹿児島県大隅半島の南約６０キロにあり、面積約５００平方キロ。世界遺産に登録されているのは約２割の地域。海岸から急傾斜を経て山岳に至る。亜熱帯から冷温帯までの気候に対応した植生が垂直に分布、日本全体の縮図になっている。洋上アルプスと呼ばれ、「日本百名山」の一つ、宮之浦岳（１９３６メートル）は九州最高峰。 （ナントカ学）
一度は行ってみたい屋久島です。
世界遺産・屋久島を象徴する古木。４０年ほど前から存在が広知られるようになった。名前の由来は樹齢とも姿とも。当初は「樹齢７０００年」「縄文時代から生きている」といわれた。表面がうねり、どこか縄文式土器を連想させる。
あまりの巨大さに、以前は複数の木が合体したと考える説もあったが、周囲に伸びる枝のＤＮＡ鑑定から一本の木であることがほぼ立証されている。
０５年１２月に積雪で折れた枝が、屋久町立屋久杉自然館に展示されている。長さ約４メートル、直径約１メートル、重さ約１．２トン。この枝を、放射性炭素年代測定法や、中空のパイプを木に打ち込んでサンプルを取り出す「生長錐（せいちょうすい）年代測定」で調べたところ、年齢は９００年前後と判明した。
枝があったのは高さ約１０メートルの所。スギが１０メートルまで育つのに必要な年数が分かれば、縄文杉の樹齢は推定できる。
ただ、屋久島の森林を流れる「時間」は他の場所と違う。スギの寿命は一般には数百年。それをはるかに超す長寿の巨木があちこちにあるのは、この島の厳しい自然環境のためだ。
花崗岩（かこうがん）が隆起してできた島の表面には、この岩が風化してできた薄い土の層しかない。土に栄養分は少なく、保水力は小さい。山間部では年間８０００ミリメートルの雨が降り、一気に海に流れる。さらには台風、冬の積雪、落雷も襲う。
スギはゆっくり育たざるを得ない。すると、年輪が細密で、油（樹脂）が普通より数倍は多く、腐りにくい木ができる。成長の遅さが長寿につながった。
その姿を「手つかずの原生林」と思い込むと間違いで、江戸時代を中心に多くの森林に伐採の手が入った記録が残っている。縄文杉にも、木の質を確かめる「試し切り」の跡がある。屋久島森林管理署の坂田幹人署長は「いびつでコブの多い巨木は、おので切って加工しづらいため、生き残ったのでしょう」という。
縄文杉も危ないところだったわけだが、屋久杉自然館の松本薫・学芸係長は「厳しい自然環境と適度に入った人手。これが、島の豊かな森の両親です」と語る。伐採はむしろ、森を支える重要な役割を果たしてきたというのだ。
地上からも縄文杉を目指し、歩いた。台風の影響でふだんの出発地点が使えず、少し離れた白谷雲水峡から峠を越え、通常の登山道に入るコースを余儀なくされた。時間も長めだ。
映画「もののけ姫」のイメージにもなった白谷雲水峡は、いわば苔（こけ）の森。水滴をたっぷり含んだ苔が、花崗岩（かこうがん）の岩肌や切り株を覆っている。林芙美子の小説『浮雲』にある「月のうち、三十五日は雨」という一節を思い出した。
島では、樹齢が１０００年を超すと考えられるものを屋久杉、それより若いものを小杉と区別して呼ぶ。スギは標高６００〜１８００メートル付近まで見られるが、巨木である屋久杉は１０００メートル前後に多く生育している。
巨木の森林内は暗すぎて、新しいスギが発芽・成長できない。ただ、急傾斜地では１０００年に１度程度、大崩壊が起き、傾斜が緩い所では台風などで木が倒れる。世代交代は通常、こうしたまれな好機に起きる。
ところが、伐採が入ると光が届きやすくなる。
きつい上り坂の途中、切り株や倒木があちこちに残るのを目にした。その上も苔が覆っている。ゆっくり育つ島のスギは、生を終えても腐りにくい。これらが、飛んで来るスギの種子の格好の苗床になり、切り株の上にまるで接ぎ木のように育つ「切り株更新」や、倒れた木の上に育つ「倒木更新」も起こる。
島に詳しく、本社ヘリから観察してもらった九州大大学院の吉田茂二郎教授（森林計測学）は「標高の高い地域でも、過去に伐採された屋久杉の林の跡が、自然に林として再生しているのが分かった」という。
屋久島は鹿児島県大隅半島の南約６０キロにあり、面積約５００平方キロ。世界遺産に登録されているのは約２割の地域。海岸から急傾斜を経て山岳に至る。亜熱帯から冷温帯までの気候に対応した植生が垂直に分布、日本全体の縮図になっている。洋上アルプスと呼ばれ、「日本百名山」の一つ、宮之浦岳（１９３６メートル）は九州最高峰。 （ナントカ学）
一度は行ってみたい屋久島です。
日本人選手による100m走の“10秒の壁”はいつ突破されるか？
現在、100m走の世界記録はジャマイカのパウエル選手がもつ9秒77（2005年）だ。人類史上初めて10秒の壁を突破したのは1968年（米国・ハインズ選手の9秒95）だから、約40年間で0.18秒短縮されたことになる。このペースで更新が続けば、2050年頃には9秒50台になると予測される一方、9秒60台で限界に達するともいわれている。
動物界きってのスプリンターはチーターだ。わずか数秒で時速100km以上のスピードに達し、100mを3秒台で走り抜ける。しかし、チーターは動物界で大柄なほうではなく、体重は45〜70kgしかない。チーターのスプリント能力は、四肢の伸縮を効果的に使いこなしていることにある。筋肉の量ではなく、筋肉の質、つまりバネとしての能力だ。日本では1935年に身長165cmの吉岡隆徳選手が、当時、世界タイ記録である10秒3の記録を残した。この記録は1964年に飯島秀雄選手が10秒1を記録するまで、29年間破られなかった。
世界的な短距離走のトップアスリートは、体格に恵まれ筋肉が発達した黒人選手が多いのは確かだ。しかし、2003年世界陸上パリ大会の200m走において、末續慎吾選手は決勝レースまで進み、黒人選手に伍して銅メダルを獲得した。末續選手は腿を高く上げず、すり足に近い走法を採用してスピードアップを図った。“なんば走り”とも“忍者走り”とも呼ばれる走法だ。スポーツ科学を踏まえた走法の開発や合理的なトレーニングにより、日本人選手でも世界トップレベルの記録は可能だ。現在、100m走の日本記録は10秒00である。日本人選手による10秒の壁の突破も、そう遠い日ではないだろう。(テクマグ）
現在、100m走の世界記録はジャマイカのパウエル選手がもつ9秒77（2005年）だ。人類史上初めて10秒の壁を突破したのは1968年（米国・ハインズ選手の9秒95）だから、約40年間で0.18秒短縮されたことになる。このペースで更新が続けば、2050年頃には9秒50台になると予測される一方、9秒60台で限界に達するともいわれている。
動物界きってのスプリンターはチーターだ。わずか数秒で時速100km以上のスピードに達し、100mを3秒台で走り抜ける。しかし、チーターは動物界で大柄なほうではなく、体重は45〜70kgしかない。チーターのスプリント能力は、四肢の伸縮を効果的に使いこなしていることにある。筋肉の量ではなく、筋肉の質、つまりバネとしての能力だ。日本では1935年に身長165cmの吉岡隆徳選手が、当時、世界タイ記録である10秒3の記録を残した。この記録は1964年に飯島秀雄選手が10秒1を記録するまで、29年間破られなかった。
世界的な短距離走のトップアスリートは、体格に恵まれ筋肉が発達した黒人選手が多いのは確かだ。しかし、2003年世界陸上パリ大会の200m走において、末續慎吾選手は決勝レースまで進み、黒人選手に伍して銅メダルを獲得した。末續選手は腿を高く上げず、すり足に近い走法を採用してスピードアップを図った。“なんば走り”とも“忍者走り”とも呼ばれる走法だ。スポーツ科学を踏まえた走法の開発や合理的なトレーニングにより、日本人選手でも世界トップレベルの記録は可能だ。現在、100m走の日本記録は10秒00である。日本人選手による10秒の壁の突破も、そう遠い日ではないだろう。(テクマグ）
脱脂粉乳にクジラ、マーガリン。あなたが食べた給食はどれですか――。
京都市学校歴史博物館（下京区御幸町通仏光寺下ル）の常設展示室に、戦後の同市の小学校の給食を、時代別にリアルな見本で紹介するコーナーが設けられている。塩化ビニル製で味わうことはできないが、来館者から「懐かしい」などと人気だ。
給食のコーナーは、常設展示室を拡張した今春に登場。来館者から学校給食についての問い合わせが多く、メニューを再現し、食品見本の業者に作ってもらった。
昭和２２（１９４７）年から現在までの計７種類を展示している。食器は当時のものを見つけてきた。
アジア救済連盟（ララ）からの救援物資や進駐軍からの缶詰提供などを受けて給食が始まった昭和２２年。メニューは脱脂粉乳に、みそ汁（大根、にんじん、缶詰の肉）のみ。今の時代から考えると、物足りない気がするが、給食は終戦後の児童の栄養不足を補うのに大きな役目を果たしたという。
昭和３７（１９６２）年は食パンにマーガリン、脱脂粉乳のココアミルク、カレーシチュー。昭和４５（１９７０）年は瓶入り牛乳、食パン、鯨の甘露煮（鯨肉、コンニャク、グリーンピース）など。当時は鯨肉が安く、給食にしばしば出された。
昭和４６（１９７１）年の卒業記念の給食も再現した。お祝いの日だけに、子どもが好きそうなエビフライや干しブドウ入りのコッペパンなど。ミルクゼリーのデザートまで付いた。
竹村佳子学芸員は「学校給食を通して戦後の食生活の変化が見てとれます。懐かしい少年・少女時代を思い出してもらうきっかけになれば」と言う。
入館料は大人２００円、小中高校生１００円。土曜・日曜は京都市内の小中学生は無料。水曜休館。問い合わせは同博物館（０７５・３４４・１３０５）へ。
京都市学校歴史博物館（下京区御幸町通仏光寺下ル）の常設展示室に、戦後の同市の小学校の給食を、時代別にリアルな見本で紹介するコーナーが設けられている。塩化ビニル製で味わうことはできないが、来館者から「懐かしい」などと人気だ。
給食のコーナーは、常設展示室を拡張した今春に登場。来館者から学校給食についての問い合わせが多く、メニューを再現し、食品見本の業者に作ってもらった。
昭和２２（１９４７）年から現在までの計７種類を展示している。食器は当時のものを見つけてきた。
アジア救済連盟（ララ）からの救援物資や進駐軍からの缶詰提供などを受けて給食が始まった昭和２２年。メニューは脱脂粉乳に、みそ汁（大根、にんじん、缶詰の肉）のみ。今の時代から考えると、物足りない気がするが、給食は終戦後の児童の栄養不足を補うのに大きな役目を果たしたという。
昭和３７（１９６２）年は食パンにマーガリン、脱脂粉乳のココアミルク、カレーシチュー。昭和４５（１９７０）年は瓶入り牛乳、食パン、鯨の甘露煮（鯨肉、コンニャク、グリーンピース）など。当時は鯨肉が安く、給食にしばしば出された。
昭和４６（１９７１）年の卒業記念の給食も再現した。お祝いの日だけに、子どもが好きそうなエビフライや干しブドウ入りのコッペパンなど。ミルクゼリーのデザートまで付いた。
竹村佳子学芸員は「学校給食を通して戦後の食生活の変化が見てとれます。懐かしい少年・少女時代を思い出してもらうきっかけになれば」と言う。
入館料は大人２００円、小中高校生１００円。土曜・日曜は京都市内の小中学生は無料。水曜休館。問い合わせは同博物館（０７５・３４４・１３０５）へ。
